Бұл аспаздық кітапта сіз денсаулықты сақтауға және бақыланатын теңдестірілген тамақтануға көмектесетін көптеген салат рецептерін, ауыз суаратын және дәмді таба аласыз.

Әрбір адам денсаулығын сақтау үшін витаминдер белоктар мен қоректік заттар қажет. Бұл тағамдарды кез келген базарда оңай табуға болатын көкөністерден жасауға болады.

Дайындау да өте қарапайым және ерекше, сондықтан сіз салатты тамаша дайындап қана қоймай, сонымен қатар салаттың дәмін жақсарта аласыз.

Әрбір рецепт сыналған және жоғары техникалық әдістерсіз үйде пісіруге болады. Дәмді тағамдарды дайындаудың дәл жолын түсіну үшін рецепттер оңай жазылған.

Дайындауға болатын тағамның тамаша мөлшерін беру үшін ингредиенттер де дәл өлшемдермен берілген.

Сіз не күтіп тұрсыз?

Көшірмеңізді қазір алыңыз