零基础学习吴式方架太极拳(第2版) (Paperback)

零基础学习吴式方架太极拳(第2版) By 吴维叔 Cover Image

零基础学习吴式方架太极拳(第2版) (Paperback)

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太极拳本身是圆中有方,方中有圆的。吴式方架太极拳从其动作大的轮廓看好象是方的,但其细微小动作是走圆的,无非圆走得小一点。吴式方架太极拳动作舒缓,连续不断,小巧灵活,注重柔化,其动作好象楷书,一笔一划分得清清楚楚,方方正正。它虽为小架子,但具有大架子的功底。吴式方架太极拳,它把复杂的动作细分为简单易学的分动作(象写字的一笔一划),使学练者易学易练。它以太极起势作为基本功的站桩配合练习套路,容易较快激发内气,得气后以自动调控的整体劲推动练习者做出一个又一个的套路动作,完全不需要自己人为故意去用力气做动作。 本书对吴式方架太极拳架动作的说明,通过文字、照片、动作演练光盘三个方面来互相补充,互相弥补不足,使广大读者能较快、较好、较易地学会这套拳,使吴式方架太极拳发扬光大。让我和读者们来共同分享练习吴式方架太极拳带来的乐趣和好处。

Product Details ISBN: 9787569932850
ISBN-10: 7569932854
Publisher: China National Publications Import & Export C
Publication Date: March 1st, 2020
Pages: 358
Language: Chinese