Einfache, schmackhafte und gesunde mediterrane Rezepte f r das beliebteste K chenger t - Instant Pot - perfekt f r alle, die die mediterrane Di t befolgen

Mit der weltweit ersten Di t und dem beliebtesten K chenger t der Welt macht dieses spezielle Instant-Pot-Kochbuch die mediterrane K che bequemer denn je, indem es mehr Gem se, Getreide, Bohnen und Meeresfr chte in Ihre Ern hrung einbezieht und die gesunden, authentischen Aromen der mediterranen K che in allt glichen Mahlzeiten auf einmal erforscht.

Dieses Kochbuch soll Sie in das gesunde Kochen mit Instant Pot einf hren und Ihnen n tzliche Informationen ber die Funktionsweise dieses revolution ren Ger ts sowie praktische Tipps f r die optimale Nutzung Ihres Instant Pot geben.

In dieser Sammlung einfacher, aber sehr schmackhafter Rezepte stelle ich Ihnen mediterrane Rezepte vor, die gesunde und leicht zu findende Zutaten f r schmackhafte und gesunde Mahlzeiten verwenden, vom Fr hst ck bis zum Abendessen, von Suppen bis Eint pfen, von Desserts bis zu Getr nken, von Gefl gel bis Rindfleisch.

Die Rezepte folgen den Prinzipien der mediterranen Ern hrungspyramide und bersetzen deren Ansatz "weniger Fleisch und mehr Gem se" in einzigartige und gesunde Gerichte. Die berwiegende Mehrheit der Rezepte kann in weniger als 45 Minuten zubereitet und serviert werden. Jedes Rezept wird mit der genauen Kochzeit, den Kochanweisungen, den f r die Zubereitung ben tigten Zutaten und einem Foto des Ergebnisses aufgeschrieben, um es f r den Gaumen noch ansprechender zu machen.

Und jetzt k nnen Sie die k stlichsten mediterranen Di trezepte f r Ihren Instant Pot genie en

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